首先，需要明确的是，养老保健品并不是的，也不是替代药物的存在。养老保健品是指通过一些天然的、营养丰富的食物或草药，以及一些特定的技术手段，来帮助老年人保持身体健康、延缓衰老的一种产品。
那么，怎样选择靠谱的养老保健品呢？以下几点建议供参考
1. 选择有信誉的品牌。可以选择一些有信誉的品牌，例如三九、同仁堂、太极等。这些品牌的产品经过了多年的市场检验，质量有保障。
2. 注意成分和剂量。需要注意产品的成分和剂量。一些养老保健品中可能含有一些草药或成分，如果剂量过高，可能会引起不良反应或药物相互作用。
3. 不要贪图便宜。一些不正规的商家可能会销售价格低廉的养老保健品，但是这些产品的质量可能无法保证，甚会对身体造成伤害。因此，在购买养老保健品时，不要贪图便宜，要选择质量有保证的产品。
4. 寻求专业建议。可以向医生或专业人士寻求建议。医生或专业人士可以根据老年人的身体状况和需求，为其推荐适合的养老保健品。
总之，选择靠谱的养老保健品需要我们认真对待，不要被一些夸大宣传所迷惑，要根据自己的需求和身体状况进行选择。同时，也要注意养老保健品的使用方法和注意事项，以免对身体造成不良影响。
